In meinen Workshops kombinieren wir körperliche Übungen/ Bewegung mit Reflexion und Austausch. Gemeinsam erkunden wir, wie unser Körper als Ressource für Selbstwirksamkeit genutzt werden kann. 

Ziel ist es, sowohl innere Stärke als auch Gemeinschaftsgefühl aufzubauen.

Themen wie Körper und Macht, Raumaneignung, Grenzen, Resilienz und Dominanz stehen im Fokus.

Durch praktische Übungen erproben und erleben wir diese Themen körperlich und tauschen uns anschließend darüber aus. Ziel ist es, innere Stärke zu fördern, persönliche Grenzen zu erkennen und ein gemeinschaftliches Bewusstsein zu schaffen.