Boxtraining für FLINTA*-Personen
Für wen: FLINTA-Personen, Anfänger:innen bis Fortgeschrittene.
Format: Gruppentraining oder Einzelcoaching.
Schwerpunkte: Techniktraining, Kondition, Kraftaufbau und mentale Stärke.
embodied empowerment
Für wen: Teams, Gruppen und Organisationen.
Dauer: Workshops zwischen 2 und 8 Stunden.
Inhalte: Bewegungseinheiten, praktische Übungen, Reflexionsrunden.
Für wen: Einzelpersonen oder Gruppen-
alle Fitnesslevel.
Format: Individuell angepasstes Training.
Schwerpunkte: Ganzkörperkraft, Mobilität, Resilienz.
Feministische Fitness & Athletiktraining
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